Oto, ile kalorii można spalić (przy użyciu 150-funt (68-kilogramowego) osobę nierozważną jako przykład), wykonując następujące działania przez 15 minut: Galeria
To brzmi jak dużo pracy, więc weźmy bliżej przyjrzeć się śmiać. Laughing pomaga spalić kalorie poprzez zwiększenie tętno o 10 do 20 procent [Źródło: Colmenares]. Twoje zwiększa metabolizm, jak również, co oznacza, można spalić więcej kalorii w spoczynku, kiedy już przestał się śmiać. Tak dokładnie, ile kalorii ma śmieje się spalić? Największa
Chociaż pomysł, że możemy topić nasze obwód talii przez śmiech jest atrakcyjne jednym, lepiej nie zrezygnować nasze członkostwo siłowni jeszcze. Śmiejąc się przez 15 minut dziennie (i nie koniecznie wszystkie na raz) pali się gdzieś pomiędzy 10 do 40 kalorii dziennie [Źródło: Buchowski]. Oznacza to, że tak długo, jak masz się śmiać, można jeść trzy - może nawet cztery -. Niesolone krakersy bez winy w ogóle Największa
W ciągu roku śmiechu wypełnione, codzienne spalone kalorie od śmiechu wynik w stracie netto nieco ponad 4 funtów (1,8 kg). Aby dodać jeszcze więcej perspektywę tego, spalić więcej kalorii każdego dnia tylko przez picie ośmiu szklanek wody (70 kalorii). Ale wszystko pomaga, prawda? Największa
Chcesz więcej na śmiech i ogólnych korzyści zdrowotnych jest szczęśliwy? Spróbuj na następnej stronie. Największa
[1] [2]