Zapraszamy do czasów średniej, chude pizzy –. Tylko 18% kalorii pochodzących z tłuszczu, w porównaniu do niektórych tradycyjnych wersji, które przewyższają znak 75% Największa SKŁADNIKI Największa 4 do 6 uncji piersi z kurczaka bez skóry bez kości 1 (12-calowe) przygotował pizzy 1/3 szklanki sosu barbecue 1/3 szklanki drobno posiekanej cebuli 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżki pokrojonego w kostkę łagodne zielone chilli 2 do 3 małe pomidory, rozstawiony , plasterki 1 szklanka (4 uncje) starty obniżonej zawartości tłuszczu Monterey Jack sera 1/4 szklanki świeżej kolendry lekko zapakowane, posiekanej Przygotowanie:.
Połącz sos barbecue, cebulę i sok z cytryny w małej misce..; rozłożone na skorupie pozostawiając 1/2-calowy granicy. Top z kurczaka; posypać chili i pomidorami. Posypać serem równomiernie na wierzchu. Piec 5 do 7 minut, aż ser zacznie się brązowe. Wytnij pizzy na 8 klinów i top z kolendry
Ten przepis wydaje się w:. Southwestern informacje o wartościach odżywczych: Błonnik 2 g Węglowodany 61 g Cholesterol 25 mg Tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu całkowitego 8 g Kalorie z tłuszczu 18% kalorii 413 Protein 25 g 358 mg sodu w diecie WYMIANA: Mięso 2 Warzywa 1 Skrobia 3-1 /2 Fat 1/2