INGREDIENTS Bayou Cajun Największa 1 (6 uncji) pieczenia ziemniaków, usunięty gotowania Warzywa sprayu 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek extra virgin 1/4 łyżeczki papryki 1/4 łyżeczki przyprawy Cajun wytwarzania soli 1/8 łyżeczki: Największa
Rozgrzej piekarnik 475 ° f. Największa Aby frytki, pokroić ziemniaki w 1/4-cala plastry wzdłuż, a następnie wyciąć każdy plasterek w 1/4-cala szerokich pasków Największa Pokrycie nonstick blachy do pieczenia z sprayu.. Umieść ziemniaki na kartce; skropić oliwą i posypać papryką. Rzucać łagodnie do powlekania. Łódź Rozmieszczanie pasków ziemniaczanych w jednej warstwie z niewielkiej ilości przestrzeni pomiędzy każdym paskiem. Piec 5 minut, wymieszać i piec jeszcze 5 minut lub do miękkości, gdy przebite widelcem i złoty kolor.
Usuń frytki z piekarnika i od razu posypać przyprawą Cajun i solą. Toss delikatnie płaszcz
Ten przepis wydaje się w:. Southern informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 2/3 szklanki Sód 166 mg Białko 2 g Błonnik 2 g Węglowodany 18 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z Tłuszcz 12% kalorii w diecie 91 WYMIANA: Skrobia 1
