WYDAJNOŚĆ Sprawia meksykański 8 porcji Największa SKŁADNIKI Największa 1 (6 cali) tortilla kukurydziana, pokroić w cienkie paski Nonstick gotowania sprayu 1/4 łyżeczki chili w proszku 3 szklanki startej zielonej kapusty 1 szklanka posiekanego czerwonej kapusty 1/2 kubki rozdrobnione marchewki 1/2 szklanki plasterki rzodkiewki ziaren kukurydzy 1/2 szklanki grubo posiekane 1/4 szklanki świeżej kolendry 1/4 szklanki tłuszczu majonez 1 łyżka soku z limonki 2 łyżeczki octu 1 łyżeczka miodu 1/2 łyżeczki mielonego kminku 1 /4 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki pieprzu PRZYGOTOWANIE: Największa
Rozgrzej piekarnik do 350 st &F. Ułóż paski tortilla w równej warstwie na nonstick blachy do pieczenia. Spray paski z sprayu i posypać chili w proszku. Piec 6 do 8 minut lub do listwy są ostre.
Połącz kapusta, marchew, rzodkiewki, kukurydzy i kolendry w dużej misce. Połącz majonez, sok z limonki, ocet, miód, kminek, sól i pieprz w małej misce. Dodaj mieszankę majonezu do mieszaniny kapusty; podrzucać delikatnie do herbu. Top z pieczonymi paski tortilla
Ten przepis wydaje się w:. Southwestern Wartości odżywcze: Porcja: 1/2 szklanki Sód 157 mg Białko 1 g Błonnik 2 g Węglowodany 8 g Cholesterol 1 mg tłuszcze nasycone <1 g Tłuszcz 1 g Kalorie z tłuszczu 11% kalorii w diecie 38 WYMIANA: Warzywa 1-1 /2
