kusić kubki smakowe z tym złoty chleb kukurydziany, który szczyci się smaki Southwest, z papryki i gorące, kukurydza całego jądra, czosnkiem i kminkiem. Największa SKŁADNIKI
1/4 szklanki posiekanej czerwonej papryki 1/4 szklanki posiekanej zielonej papryki Nonstick gotowania sprayu 2 małe jalape ñ o papryki, * 2 ząbki czosnku mielonego, mięso mielone 3/4 szklanki kukurydzy 1-1 /2 szklanki mąki kukurydzianej 1/2 żółty szklanki mąki uniwersalne 2 łyżki cukru, 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki mielonego kminku 1/2 łyżeczki soli 1-1 /2 szklanki maślanki niskotluszczowe 1 jajko 2 białka jaj 4 łyżki roztopionego masła * Jalape ñ O papryka może żądło i podrażniać skórę, dlatego przy obchodzeniu się z papryki zakładać gumowe rękawice i nie dotykać oczu. PRZYGOTOWANIE: Największa
Spray patelni z niewielką sprayu. Dodaj dzwon i jalape ñ o papryki i czosnku; gotować i mieszać 3 do 4 minut, aż papryka będzie miękka. Wymieszać z kukurydzy; gotowania 1 do 2 minut. Zdjąć z ognia.
Połącz kukurydziana, mąka, cukier, proszek do pieczenia, sodę, sól i kminek w dużej misce. Dodaj maślankę, jajko, białka i margaryny; mieszać, aż mieszane. Wymieszać z mieszankami zbożowymi. Największa Wlać ciasto do przygotowanej pieczenia. Piec 25 do 30 minut lub do złotego koloru. Ostudzić na kratce. Pokroić na 12 kwadratów przed podaniem
Ten przepis wydaje się w:. Southwestern Wartości odżywcze: Porcja: 1 chleb kukurydziany kwadrat Sód 307 mg Białko 4 g Węglowodany Błonnik 1 g 29 g Cholesterol 30 mg Tłuszcze nasycone 2 g Tłuszcz 5 g Kalorie z tłuszczu 25% kalorii w diecie wymiany: 163 Fat 1 Skrobia 2