Korzystanie beztłuszczowe majonez w miejsce zwykłego majonezu w tym cudownie kremowy sos redukuje tłuszcz o więcej niż 10 gramów na służbie i cholesterolu przez 8 gramów.
Składniki Największa rozdarty myte 4 szklanki liści sałata rzymska 1 duża zielona papryka, pokroić w paski 1 szklanka połowę pomidorki 3 łyżki rozdrobnione obniżonej zawartości tłuszczu ser Cheddar lub Colby 1/4 szklanki majonezu lub sos sałatkowy bez tłuszczu 2 łyżki zwykłego niskotłuszczowe jogurty 1 puszka (4 uncje) pokrojone w kostkę zielone chilli, osuszone 1/4 łyżeczki mielonego kminku PRZYGOTOWANIE: Największa
Ten przepis wydaje się w:. Southwestern Wartości odżywcze: Porcja: około 1-3 /4 szklanki Sałatka Błonnik 4 g Węglowodany 14 g Cholesterol 4 mg Tłuszcze nasycone 1 g 2 g tłuszczu ogółem kalorii pochodzących z tłuszczu 18% kcal 81 g białka 4 168 mg sodu w diecie warzyw WYMIANY: 3