Collard Greens

INGREDIENTS Filmy 4 pęczki Collard Greens , łodygach i przemywa i podarte na kawałki bite-size 2 szklanki wody 1/2 średniej czerwonej papryki , z rdzeniem , nasionami i pokroić w paski 1/3 średniej zielona papryka , z rdzeniem , nasionami i pokroić w paski 1/4 szklanki oliwy z oliwek 1/4 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego PRZYGOTOWANIE : Największa

Umieść wszystkie składniki w dużym rondlu; doprowadzić do wrzenia . Zmniejszyć ogień , gotować na wolnym ogniu , od 1 do 1-1 /2 godziny lub do czasu przetargu
Ten przepis wydaje się w : . Southern informacje o wartościach odżywczych : Porcja: 1/10 z całości receptury sodu 14 mg białka 7 g Błonnik 2 g węglowodany 6 g tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 5 g Kalorie z tłuszczu 61% kalorii w diecie 64 WYMIANA : Warzywa 1 Tłuszcz 1