Puree słodkie ziemniaki z kolendry i Lime

INGREDIENTS Największa 2 funtów słodkie ziemniaki mleka 1/3 szklanki 2 łyżki masła 1 łyżeczka soli Dash czarny pieprz 2 łyżki plus 2 łyżeczki soku z limonki 1 łyżka posiekanej świeżej kolendry: Największa PRZYGOTOWANIE

Pierce ziemniaki całego widelcem; mikrofalówki około 10 minut lub do miękkości. Odstawić, aż ostygnie do obsługi.
Połącz mleko i masło w rondelku na małym ogniu. Mieszaj, aż masło się rozpuści; zdjąć z ognia
Usuń ziemniaki ze skór i umieścić w misce.; wyrzucić skórek. Dodaj mieszaninę mleka, sól i pieprz; wymieszać mikserem na niskich obrotach, aż kremowy. Wymieszać sok z limonki i kolendry.
Ten przepis wydaje się: Southwestern Wartości odżywcze: Porcja: 1/2-cup Sód 546 mg białka 4 g błonnika 6 g Węglowodany 45 g Cholesterol 14 mg tłuszcze nasycone 3 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z tłuszczu 21 % 243 kalorii w diecie WYMIANA: Skrobia 2,5 Tłuszcz 1