INGREDIENTS Największa 1 słoik (16 do 20 uncji) wody opakowaniach Nopalitos 3 średnie pomidory, zbladł, obrane, nasionami i posiekane * 3 łyżki pokrojonego w kostkę cebula biała sól do smaku 3 łyżki sos sałatkowy z oliwek i octu 1 łyżka posiekanej świeżej kolendry pozostawia * Aby blanszowanie pomidorów, za pomocą małego, ostrego noża, pokroić i "x" w dolnej części każdego pomidora (nie koniec macierzystych). Krótko zanurzyć pomidory do dużego garnka z wrzącą wodą, wystarczająco długo, aby poluzować skóry, około 30 sekund. Gdy ostygnie do obsługi, obrać skórki. Do materiału siewnego, pomidory, pokrój pomidory na pół w poprzek (nie wzdłuż). Trzymając pół pomidora w dłoni jednej ręki, delikatnie wycisnąć nasiona się, używając końcówki małym nożem zeskrobać wszelkie uporczywe nasiona. PRZYGOTOWANIE:. Największa
Wypłukać w zimnej wodzie Nopalitos i spuścić
Połącz Nopalitos, pomidory i cebulę w obsłudze miskę. Doprawić solą. Dodaj sos; podrzucać delikatnie do herbu. Udekorować kolendrą
Ten przepis wydaje się w:. Southwestern Wartości odżywcze: Porcja: 1-1 /2 szklanki Sód 22 mg białka 2 g błonnik 3 g Węglowodany 6 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 56% kalorii w diecie wymiany: 62 Vegetable 1 Fat 1
