INGREDIENTS Największa 4 rund całe ziarna chleba pita 1 szklanka gotowane, pokrojone w kostkę kurczaka bez kości, bez skóry piersi, 1 łyżka soku z limonki 1 łyżeczka mielonego kminku 1/4 szklanki posiekanej łagodne zielone chilli 1 szklanka posiekanej rozstawiony świeżych pomidorów 1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry 1 puszka (2-1 /4 uncji) plasterki dojrzałych oliwek, 1 szklanka odprowadzana obniżonej zawartości tłuszczu starty ostry ser cheddar Przygotowanie:
Kuchenka mikrofalowa dojazdu Największa
rund Miejsce pita na powierzchni roboczej. Top każdy z kurczaka, 1/4 szklanki soku z limonki, kminek, chili, pomidorów, kolendry, oliwkami i serem.
Umieść każdy pita w zamykanej kwarta wielkości torby do przechowywania żywności. Foka; w lodówce, aż gotowi służyć. Największa Służyć, miejsce pita na mikrofalach talerzu. Kuchenka mikrofalowa na HIGH 1 minuty lub do momentu ser się rozpuści. Odstawić 2 do 3 minut, aż ciasto jest nieco twarde
Ten przepis wydaje się w:. Meksykańskim informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 731 mg 26 g Błonnik 7 g Węglowodany 33 g Cholesterol 37 mg Tłuszcze nasycone 4 g Tłuszcz 9 g Kalorie z tłuszczu 25% kalorii w diecie wymiany: 287 Meat 3 Skrobia 2
