Grillowany Red Snapper z Avocado

INGREDIENTS
1 łyżeczka nasion kolendry 1 łyżeczka mielona papryka sól 3/4 łyżeczki 1/8 do 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu 1 łyżka czerwonego oleju z oliwek 4 bez skóry Red Snapper lub halibuta filety rybne (5 do 7 uncji każda ) 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę dojrzałe awokado 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę dojrzałe papaja 2 łyżki posiekanej świeżej kolendry 1 łyżka świeżego soku z limonki PRZYGOTOWANIE 4 kliny wapna: Największa

Przygotuj grill do bezpośredniego grillowania. Połącz kolendrę, paprykę, sól i pieprz czerwony w małej miseczce lub filiżance; dobrze wymieszać. Największa olej pędzel na ryby. Posypać 2-1 /2 łyżeczki mieszanki przypraw nad filetów rybnych; uchylenie Pozostałe mieszanki przypraw. Umieść rybę na natłuszczonej ruszcie nad średnio gorącym ogniu. . Grill 5 minut z każdej strony, aż ryba jest nieprzezroczysta Największa Tymczasem połączyć awokado, papaja, kolendry, sok z limonki i pozostałą mieszaninę przypraw w naczyniu; Dobrze wymieszać. Podawaj rybę z salsą i udekorować kliny wapna
Ten przepis wydaje się w:. Meksykańskim informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1 filet z Lucjan 1/4 salsa Sód 559 mg Białko 30 g Węglowodany 2 g Błonnik 5 g cholesterolu 51 mg Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 9 g Kalorie z tłuszczu 37% kalorii 221