Grillowane Five

INGREDIENTS
1-1 /2 łyżeczki startej skórki z limonki 3 łyżki soku z limonki 4 łyżeczki mielonego imbiru 1/2 do świeżych 1 łyżeczka chińskiej przyprawa pięciu smaków * 1/2 łyżeczki cukru 1/2 łyżeczki soli, 1/8 łyżeczki czarny pieprz 2 łyżeczki oleju roślinnego, podzielona 1 funt steki z łososia 1/2 funta liści świeżego szpinaku (około 8 filiżanek lekko zapakowane), przemywa się 2 duże ząbki czosnku, sprasowane przez prasę czosnkiem * proszek chiński pięciu przypraw to mieszanka cynamonu, goździki, nasiona kopru, anyżu i pieprzu Szechuan. Jest on dostępny w większości supermarketów i sklepów spożywczych w Azji. PRZYGOTOWANIE: Największa

kombajny skórkę z limonki, sok z limonki, imbir, proszku 5-przyprawa, cukier, sól, pieprz i olej 1 łyżeczka w naczyniu 2-kwarta. Dodaj łososia; zwrócić się do płaszcza. Pokrywa; lodówce 2 do 3 godzin. Największa Połącz szpinak, czosnek i 1 łyżeczka oleju pozostałego w naczyniu mikrofalach 3-kwarta; podrzucenie. Pokrywa; mikrofalówka na wysokich 2 minut, aż szpinak jest zwiędła. Drenaż; ogrzać. Największa międzyczasie przygotować grillem do bezpośredniego gotowania. Największa łososia z marynaty usunąć i umieścić na naoliwiona siatki. Łosoś Szczotka z marynaty. Grill łososia, pokryte, na rozpalone węgle średnio 4 minuty. Włącz łososia; szczotka z marynaty i Grill 4 minut, aż łosoś zaczyna odpadać z widelcem. Wyrzucić pozostałą marynatą. Największa Podawaj rybę na szpinaku.
Ten przepis wydaje się w: Azji informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1/4 z całości receptury Fiber <1 g Węglowodany 3 g Cholesterol 66 mg tłuszcze nasycone 3 g tłuszczu ogółem 15 g Kalorie z tłuszczu 55% kalorii 241 Protein 24 g Sód 426 mg dietetyczną WYMIANA: 1 Mięso 3 Gruby Warzywa 1