INGREDIENTS
Salziki Sauce 1 kubek zwykły jogurt bez tłuszczu 1/2 ogórka, nasionami i tarty (około 1/3 szklanki) 1 łyżeczka koperku 1 wycięte świeże, mielone ząbek czosnku pieprz Szparagi Dash biały Rolls 1- 1/2 szklanki startej marchwi 1 szklanka co Cukinia i żółty squasha, pokroić w 2X1 /4-calowe cienkie paski 1/2 funta szparagów, o połowę i pokroić w 2-calowe kawałki 1/3 funta świeże grzyby shiitake, łodygi usunięte i cienkie plasterki 1 łyżka wody 1-1 /2 łyżeczki margaryny o obniżonej zawartości tłuszczu 1/4 szklanki pokrojonego w kostkę cebulę i każdy pokrojony w kostkę seler 1/2 łyżeczki soli (opcjonalnie) 1/2 łyżeczki mielonego imbiru 1 ząbek czosnku, 1/4 łyżeczki mielonego każdego kurkuma, suche musztardy i mielonego kminku 1/8 łyżeczki cynamonu ziemi i każda kolendry Dash ziemia ziemia pieprz 3/4 szklanki czerwonej soli nie dodaje się pokrojone w kostkę pomidory-, osuszony 1 łyżeczka mąki 2 łyżki błyskawicznych przygotowana mango 12 jaj owijarki rolka 4 plasterki świeżego imbiru plastry PRZYGOTOWANIA : Największa
Place jogurt w gazę lub ręcznikiem papierowym dwukrotnie wysadzanej sito. Ustaw na misce do kanalizacji około 1 godzinę. Połącz pozostałe Salziki składniki sosu w osobnym naczyniu; uchylenie Największa Rozgrzej piekarnik do 400 stopni i f.. Spray średniej blachy do pieczenia spray nonstick gotowania. Rozprzestrzeniania marchew, squash i cukinią w jednej warstwie na kartce; Pieczeń 15 do 20 minut lub do miękkości. Największa Place szparagi, grzyby i wodę w mikrofalach miski. Przykryć i gotować na wysokości około 2 minut, aż margaryna Cieplnej w rondelku na dużym ogniu przetargu. Największa. Dodaj cebulę i seler; gotować i mieszać 2 minuty, aż będzie miękka. Wymieszać z czosnkiem i przyprawami. Dodaj pomidory; gotować 2 minuty. Dodaj mąkę; gotować i mieszać 2 minut lub do momentu zgęstnienia sosu. Wlać do średniej misce; chutney mieszać w mieszaninach, marchwi i szparagi. Największa Linia blachy do pieczenia pergamin. Lekko spryskać sprayem do gotowania; odłożyć na bok. Umieść jeden Egg Roll opakowanie na powierzchni roboczej z jednym rogu, wskazując stronę. Umieść około 1/4 szklanki mieszanki warzyw w centrum opakowaniu w kształcie prostokąta. Złożyć w lewo i prawo narożniki ponad napełniania; krotnie dolny róg na wypełnienie tworząc kopertę. Naciśnij delikatnie w górę napełniania, aby usunąć powietrze. Odsłonięte krawędzie otoki zwilżyć lekko wodą; mocno zakasać wypełniony opakowanie zaczynając na dole. Umieść rolkę na przygotowPage
[1] [2]