Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> gotowanie >> azjatyckiego >>

Apricot Wołowina z sezamem Noodles

INGREDIENTS
1 polędwicy wołowej góry (około 1 funta) 3 łyżki musztardy Dijon 3 łyżki sosu sojowego 2 opakowania (3 uncje każda) niegotowane makaron ramen 2 łyżki oleju roślinnego 2 szklanki (6 uncji) groszek 1 średniej czerwona papryka, pokroić w kostkę 3/4 szklanki moreli zachowuje 1/2 szklanki bulionu z wołowiny 3 łyżki posiekanej dymki 2 łyżki tosty nasiona sezamu, podzieloną Przygotowanie:
  • Wytnij wołowinę wzdłuż na pół, a następnie w poprzek na 1 /pasy 4-calowe. Połącz wołowiny, musztardę i sos sojowy, w szczelnie zamykanym pojemniku średniej przechowywania żywności. Worek Seal. Wstrząsnąć, aby równomiernie rozprowadzić marynatę; 4 godzin lub w lodówce przez noc.
    Cooka makaron według wskazówek na opakowaniu, pomijając pakietów przypraw. Największa Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj połowę wołowiny z marynaty; podsmażyć 2 minuty. Usuń z miski. Powtórz z pozostałymi wołowiny i marynaty. Powrót wołowiny do patelni. Dodaj groszek i paprykę; podsmażyć 2 minuty. Dodaj makaron, konserwy, bulion, cebula i 1 łyżka nasion sezamu. Gotować 1 minuty lub do momentu nagrzania. Top z pozostałych sezam przed podaniem.
    Kuchnia Jak to Toast sezamem w suchym, ciężkiej patelni na średnim ogniu 2 minut lub do złotego, często mieszając. Ten przepis wydaje się w: Azji informacje o wartościach odżywczych: Białko 35 g Węglowodany 6 g Fiber 89 g Cholesterol 105 mg Tłuszcz 25 g Kalorie 690 Sodium 2018 mg dietetyczną wymiany: Fat 2-1 /2 Mięso Warzywa 2 3 Skrobia 5