Połącz sos sojowy, sok jabłkowy, imbir, czosnek i pieprz w małej misce.; dobrze wymieszać Największa filety z dorsza w przygotowane miejsce patelni.; wlać mieszaninę sosu sojowego nad rybami. Piec około 10 minut lub do momentu, ryby jest nieprzejrzysty i płatki łatwo, gdy testowane przenieś z widelcem Największa ryba w służbie danie.; wlać na patelni soki ryb i posypać szczypiorkiem. Udekorować, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. Azji odżywcze: Porcja: 1 filet (bez dekoracji) Sód 329 mg białka 20 g błonnika <1 g Węglowodany 3 g Cholesterol 45 mg Tłuszcze nasycone <1 g Razem Tłuszcz 1 g Kalorie z tłuszczu 7% kalorii 100 dietetycznych WYMIANA: Mięso 2-1 /2