Asian Beef & Pomarańczowy Packets

INGREDIENTS
1 bok stek wołowy (około 1 funta) 2 szklanki niegotowane natychmiastowy ryż 4 arkuszy (18x12 cali) folia ciężkich, rozpylone lekko nonstick gotowania sprayu 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu 1 zielona papryka, pokroić w cienkie Paski 1 czerwona papryka, pokroić w cienkie paski 1/2 szklanki sosu teriyaki 1/4 szklanki pomarańczowy marmolada 1 puszka (11 uncji) sekcje mandarynka, odsączone 8 kostek lodu, 1 szklanka bulionu z wołowiny lub wody 1 zielona cebula (opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: Największa

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F &. Największa Cut bok stek wzdłuż na pół, a następnie w poprzek na cienkie plasterki. Umieść 1/2 szklanki ryżu w centrum jednego arkusza folii. Podzielić paski wołowiny na cztery równe porcje. Ułóż cztery paski wołowiny na folii dołączyć ryż. Top z pozostałej jednej porcji wołowiny. Posypać 1/8 łyżeczki pieprzu czarnego.
Umieść ćwierć papryką na wołowinę. Połącz sosem teriyaki i marmolady w małej misce. Skropić 1 łyżka sosu teriyaki ponad mieszanka warzyw.
Umów się na czwartą pomarańczowych sekcjach wokół wołowiny i ryżu. Umieścić 2 kostki lodu na górze warzyw. Złożyć stronach folią i zalać 1/4 szklanki bulionu do pakietu. Największa podwójne burty krotnie i końce folii do uszczelniania pakiet, pozostawiając przestrzeń głowy do obiegu ciepła. Powtórz z pozostałego ryżu, wołowiny, czarnym pieprzem, papryką, mieszaniny sosu, sekcjach pomarańczowych, kostek lodu i bulionu, aby trzy kolejne pakiety. Pakiety miejsce na blasze. Największa Piec 20 minut lub do momentu wołowiny i warzywa będą miękkie. Usuń z pieca. Pozostawić 5 minut. Otwarte opakowania i zawartość transferu do płyt obsługujących. . Udekorować szczypiorkiem, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się: Azjatycka