INGREDIENTS
24 dużych świeżych grzybów (około 1 funta), oczyszczone 1/2 funta ziemi indyka 1 ząbek czosnku, 1/4 szklanki drobno mielonego suche bułki tartej 1/4 szklanki cienkie plasterki zielonej cebuli 3 łyżki soi zmniejszonej sodu Sos, podzielona 1 biały jajko, lekko pobity 1 łyżeczka płatków mielonego świeżego imbiru 1/8 łyżeczki czerwonej papryki (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa
Usuń wynika z grzybami; Wynika drobno posiekać tyle równa 1 szklanka. Gotuj z indyka z posiekane łodygi i czosnek w średnim patelni na średnim ogniu, aż indyka nie jest już różowy, mieszając, aby oddzielić indyka. Łyżka się żadnego tłuszczu. Wymieszać z bułką tartą, zielona cebula, 2 łyżki sosu sojowego, białe jajko, imbir i pieprz płatki, w razie potrzeby; dobrze wymieszać. Największa Rozgrzej brojlerów. Szczotka kapelusze pieczarek lekko na wszystkich stronach z pozostałych sosu sojowego 1 łyżka; łyżka około 2 łyżeczki farszu do każdego kapelusza grzyba. * Umieść faszerowane pieczarki na stojaku z folii wysadzanej brojlerów patelni. Kłótnia 4 do 5 cali od ciepła 5 do 6 minut, aż gorąca * Grzyby mogą być wykonane z wyprzedzeniem do tego punktu.; przykryć i przechowywać w lodówce do 24 godzin. Dodaj 1 do 2 minut do czasu, opiekanie na schłodzone grzyby. Lub zamrozić napełniania oddzielnie w pojedynczych porcjach. Aby zatrzymać, miejsce części na blasze lub w płytkiej patelni; umieścić w lodówce na 30 minut do nieco ujędrniają. Usuń z zamrażarką; umieścić w zamrażarce torby do przechowywania żywności i całkowicie zamrozić. Odwilż w lodówce przed napełnieniem grzybów skierowane
Ten przepis wydaje się w:. Chiński odżywcze: Porcja: 3 grzyby Sód 332 mg białko 9 g Błonnik 2 g Węglowodany 14 g Cholesterol 11 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 29% kalorii w diecie 37 WYMIANA: roślinne 1 Skrobia 1
