Bean & Szpinak Soup

INGREDIENTS Łódź 2 kubki pakowane rozdarty wynikała szpinak 1-1 /2 szklanki niemeliorowanych Fasola cannellini 1 szklanka puszkach warzyw lub bulion z kurczaka 1/3 szklanki cienko pokrojone marchewki, 2 łyżki białego wina 1 ząbek czosnku , 1/8 łyżeczki mielonego sól 1 /8 łyżeczki płatków czerwonej papryki PRZYGOTOWANIE : Największa

Połącz wszystkie składniki w rondelku . Doprowadzić do wrzenia . Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub do momentu, marchew będą miękkie .
Ten przepis wydaje się : Zupy Wartości odżywcze : Porcja: 1 miska zupy ( 1/2 całkowitej receptury ) Fiber 11 g Węglowodany 39 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 5 % kalorii 218 Białko 11 g sodu jedna tysięcysiedemdziesiątdziewięć mg dietetycznych WYMIANA : Warzywa 1 Skrobia 2 Mięso 1