Ulubiona Wołowina Gulasz wołowy Stew

Ulubiona WYDAJNOŚĆ Makes 6 do 8 porcji
SKŁADNIKI Największa 3 marchewki, pokrojone wzdłuż na połówki, a następnie pokroić na kawałki 1-calowe łodygi selera 3, pokrojone na kawałki 1-calowe 2 duże ziemniaki, obrane i pokroić w 1/2-calowe kawałki 1-1 /2 szklanki posiekanej cebula 3 ząbki czosnku, posiekane 4-1 /2 łyżeczki sosu Worcestershire 3/4 łyżeczki suszonego tymianku 3/4 łyżeczki suszonych liści bazylii 1/2 łyżeczki pieprzu 1 zatokę Liść 2 funtów wołowiny na gulasz, pokrojone na kawałki 1-calowe 1 puszka (14-1 /2 uncji) pokrojone w kostkę pomidory, nieodprowadzony 1 puszka (14-1 /2 uncji) zmniejszonej sodu bulion wołowy 1/2 szklanki zimnej wody 1 /4 szklanki mąki uniwersalne PRZYGOTOWANIE: Największa wolnowaru dojazdu Największa

składniki warstwy w powolnym kuchenka w następującej kolejności: marchew, seler, ziemniaki, cebula, czosnek, sos Worcestershire, tymianek, bazylia, pieprz, zatoka liść, wołowina, pomidory z sokiem i bulionu. . Największa Przykryć i gotować na małym 8 do 9 godzin Największa Usuń wołowiny i warzyw do dużej miski; przykryć i ogrzać. Zdjąć i wyrzucić liść laurowy. Zwiększyć ogień do HIGH. Mieszanka wody i mąki w małej misce, aż będzie gładkie. Dodaj 1/2 szklanki gotowania cieczy; Dobrze wymieszać. Wymieszać mąkę do powolne kuchenka. Przykryć i gotować 15 minut, aż zgęstnieje. Wlać sos nad mięsem i warzywami. Podawać natychmiast
Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE gulasze żywieniowe: Porcja: 1/6 gulasz Fiber 3 g Węglowodany 29 g Cholesterol 95 mg tłuszczu ogółem 8 g Kalorie z tłuszczu 20% kalorii 364 Białko 43 g sodu 279 mg w diecie WYMIANA: Mięso 4-1 /2 Warzywa 2 Skrobia 1