WYDAJNOŚĆ 10 porcji (1 szklanka każdego) Największa
wegetariańska z czarnej fasoli chili z pomidorów palona ogniem w połączeniu z makaronem za dodatkową koncepcji serdeczność receptur opracowanych przez Kulinarny Instytut Ameryki | składnikach Największa 1/4 szklanki posiekanej seler 1/2 łyżeczki mielonego czosnku 2 łyżka posiekanej świeżej kolendry 1 puszka (14.5 uncji każda) Hunt ® Ogień Pieczone mielona pomidory, nieodprowadzony 1 puszka (15 uncji każda) Hunt ® Sos pomidorowy 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin 1/2 szklanki posiekanej czerwonej cebuli 12 Uncja suchy makaron pełnoziarnisty penne, niegotowane 1 łyżka drobno posiekanej papryki jalapeno 1/4 szklanki posiekanej papryka czerwona 1 puszka (15 uncji każda) Ranczo Styl ® Czarna fasola, odsączone, płukane 1/2 łyżeczki soli 2 łyżeczki koszerna kminu 1/4 łyżeczki zmielony czarny pieprz mielony Przygotowanie: Największa
Rozgrzać olej w rondlu na średnim średnim ogniu, aż gorący. Dodaj cebulę; gotować 8 do 10 minut lub do momentu, cebula jest lekko rumiane, mieszając kilka razy
Dodaj seler, papryka, papryka jalapeno i czosnek do rondla.; gotować 3 minuty lub aż warzywa będą miękkie. Dodaj fasolę, sos pomidorowy, pomidory niemeliorowanych, kolendry, kminku, sól i pieprz; dusić 20 minut na połączenie smaków Największa Dodaj zastrzeżonego makaron z chili.; mieszać do połączenia
Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE Chilis żywieniowe: Porcja: 1 szklanka Witamina A 368,8 IU Żelazo 2,2 mg Kalorie 175 Tłuszcz całkowity 2,8 g Tłuszcz 0,2 g nasyconego Cholesterol 0 mg Sód 659 mg Węglowodany 35,4 g diety Fiber 6 g Białko 6,4 g Cukry 3,1 g Witamina C 9,5 mg wapnia 36,7 mg