Gulf Shrimp Stew

Gulf Shrimp Gulasz Czas przygotowania 25 minutesCOOK czas 1 godzina Największa WYDAJNOŚĆ 7 porcji (1 szklanka każdego) Największa

Wolno gotować na wolnym ogniu dusić załadowany smaków wybrzeża Zatoki koncepcji opracowanych przez Art Przepis Smith
składnikach Największa plastry bekonu 1/2 4 Pucharu niskosodowej gotowi służyć bulionu z kurczaka 1 szklanka posiekanego selera 2 Łyżka mąki 1 1/2 łyżeczki mielonego czosnku 1 łyżka posiekanego świeżego włoski (flat-liść) pietruszki 1 puszka (28 uncje każda) Hunt ® Pokrojone w kostkę pomidory, olej nieodprowadzony 1 łyżka oliwy extra virgin 2 1/2 szklanki posiekanej cebuli 7 * służąc gotowanego ryżu lub kaszy, opcjonalny 1/2 łyżeczki soli 2 Pound koszerna duże krewetki, obrane i deveined, rozmrożone, czy zamrożone 1/2 łyżeczki czarnego pieprz PRZYGOTOWANIE: Największa

ciepła 12-calowy patelni na średnim ogniu. Dodaj boczek; gotować 5 minut lub do momentu brązowe i chrupiące. Spuścić gotowane boczek na ręczniki papierowe; odłożyć na bok. Usuń wszystkie, ale 1 łyżka tłuszczu z boczku patelni Największa Dodaj olej, cebula, seler i czosnek na patelni.; gotować 6 minut lub do momentu, cebula zmiękną, mieszając często. Posypać mąką nad warzyw; mieszać do połączenia. Największa Dodać pomidory i bulion niemeliorowanych. Crumble boczek na patelni zarezerwowane. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień na średni-niski; dusić częściowo pokryte, od 20 do 25 minut, aż zgęstnieje, mieszając kilka razy
Dodaj krewetki.; zwiększyć ciepła do średnio-zaawansowanych. Gotować 3 do 5 minut, aż krewetki są twarde i różowe. Doprawić solą i pieprzem; posypać natką pietruszki. Podawać z ryżem lub kaszą gotowane, w razie potrzeby.
Dodaj szczyptę pokruszonych płatków czerwonej papryki lub odrobinę gorącego sosu do pikantnym rzutu! Krewetki mogą być smażone na patelni oddzielnym i dodać do gulaszu po zgęstnieje, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE gulasze żywieniowe: Porcja: 1 szklanka Witamina C 17,9 mg Witamina A 535,8 IU Żelazo 3,6 mg Kalorie 200 Tłuszcz 5,7 g Tłuszcze nasycone 1,4 g sodu 736,8 mg 203,8 mg Cholesterol Węglowodany 10,9 g Błonnik pokarmowy 1,7 g Białko 25,2 g Cukry 4,7 g wapnia 84,5 mg