Chunky kurczaka i warzyw Soup

Chunky kurczaka i zupa jarzynowa WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje
SKŁADNIKI Największa 1 łyżka olej rzepakowy 1 pierś z kurczaka bez skóry bez kości (około 1/4 funta), pokrojone w kostkę 1/2 szklanki posiekanej zielonej papryki 1/2 szklanki cienkie plasterki selera 2 zielone cebule, w plasterkach 2 puszki (około 14 uncji każda), bulion z kurczaka, 1 szklanka wody 1/2 szklanki plasterki marchewki 2 łyżki śmietany 1 łyżka drobno posiekanej natki pietruszki 1/4 łyżeczki suszonego tymianku 1/8 łyżeczki pieprzu PRZYGOTOWANIE : Największa

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu. Dodaj kurczaka; gotować i mieszać 4 do 5 minut lub do momentu, gotowane przez. Dodaj papryka, seler i cebulę. Gotować i mieszać 7 minut lub do momentu, warzywa będą miękkie. Największa Dodaj bulion, woda, marchew, pietruszka, śmietany, tymianek i pieprz. Gotować na wolnym ogniu 10 minut, aż marchewka będzie miękka
Ten przepis występuje w:. Zupy informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1 miska zupy (1/4 ogólnej receptury) Sód 895 mg białko 9 g błonnik 1 g Węglowodany 5 g Cholesterol 27 mg tłuszcze nasycone 3 g tłuszczu ogółem 8 g Kalorie z tłuszczu 57% Kalorie 130 Tłuszcz w diecie wymiany: 1 1 Mięso Warzywa 1