Kraj Bean Soup

Kraj zupa fasolowa WYDAJNOŚĆ Makes 6 porcji Największa SKŁADNIKI Największa 1-1 /4 szklanki suszonej fasoli marynarki lub fasoli Lima, opłukane i osuszone 2-1 /2 szklanki wody 1/4 funta wieprzowiny soli lub w całości szynka , posiekanej cebuli 1/4 szklanki posiekanej 1/2 łyżeczki suszonego oregano 1/4 łyżeczki soli pozostawia 1/4 łyżeczki mielonego imbiru 1/4 łyżeczki suszona szałwia 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu 2 szklanki tłuszczu (odtłuszczone) mleka 2 łyżki masła PRZYGOTOWANIE: Największa

Place granatowy fasola w dużym rondlu; dodać tyle wody, aby pokryć fasoli. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować 2 minuty. Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić na 1 godzinę. (Albo, pokrycie fasola z wodą i moczyć przez noc.) Darmowe Spuścić fasoli i powrócić do rondla. Wymieszać 2-1 /2 szklanki wody, sól wieprzowina, cebula, oregano, sól, imbir, szałwia i pieprzem. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień. Przykryć i gotować na wolnym ogniu od 2 do 2-1 /2 godziny, aż fasola będzie miękka. (W razie potrzeby dodać więcej wody podczas gotowania.) Dodaj mleko i masło, mieszając, aż mieszanina jest nagrzane i masło się rozpuści. . Doprawić solą i pieprzem dodatkowej razie potrzeby
Ten przepis wydaje się: Zupy informacje o wartościach odżywczych: Sód 420 mg białka 15 g błonnika <1 g Węglowodany 27 g Cholesterol 27 mg Tłuszcze nasycone 4 g 7 g tłuszczu ogółem kalorii z tłuszczu 27% kcal 230 dietetycznych WYMIANY: Mięso 1 Mleko 1/2 Skrobia 1-1 /2 Fat 1