Łosoś, kukurydza & Jęczmień Chowder

INGREDIENTS
1 łyżeczka olej rzepakowy 1/4 szklanki posiekanej cebuli 1 ząbek czosnku, mielone 2-1 /2 szklanki tłuszczu zmniejszonej sodu bulion z kurczaka 1/4 szklanki szybkiego gotowania jęczmień 1 łyżka wody 1 łyżka wszystkim przeznaczenia mąki 1 puszka (4 uncje) łosoś, osuszony 1 szklanka zamrożone kukurydzy, rozmrożone 1/3 szklanki obniżonej zawartości tłuszczu (2%), mleko w proszku 1/2 łyżeczki chili 1/4 łyżeczki mielonego kminku 1/4 łyżeczki suszonego oregano 1/8 łyżeczki soli 1 łyżka mielonego świeżej kolendry 1/8 łyżeczki pieprzu czarnego kliny Wapno (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa

Rozgrzać olej w rondlu na średnim ogniu, aż gorące średniej. Dodaj cebulę i czosnek. Gotować i mieszać 1 do 2 minut, aż cebula zmięknie Największa Dodaj bulion.; doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z jęczmienia. Pokrywa; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub do momentu, jęczmienia zmięknie Największa Wymieszać wodę powoli do mąki w filiżance do sprawnego.; odłożyć na bok. Zdjąć i wyrzucić kości i skórę z łososia; . płatek łososia na kawałki bite-size
Dodaj łososia, kukurydzę i mleko do rondla; mieszaj, aż mieszane. Wymieszać z mieszaniny mąki, następnie chili w proszku, kminek, oregano i sól. Duś na wolnym ogniu 2 do 3 minut, aż lekko zgęstnieje. Wymieszać z kolendrą i pieprzem. Podawać z kliny wapna, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. Chowders