Grillowane owoce z Orange Couscous

Grillowane owoce z Orange Kuskus Prep i gotować 28 minut Czas
WYDAJNOŚĆ Sprawia 4 porcje
SKŁADNIKI Największa 1-1 /3 szklanki szybkiego gotowania kuskus 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 1/2 szklanki soku pomarańczowego 2 łyżki oleju roślinnego, podzielona 1 łyżka sosu sojowego 1 łyżka syropu klonowego 1/8 łyżeczki gałki muszkatołowej 1/2 szklanki rodzynek 1/2 szklanki posiekane orzechy włoskie lub pekan 2 dojrzałe mango, ananasa poćwiartowanie 1/2 świeży, pokroić w 1 /2-calowy plastry PRZYGOTOWANIE:.. Największa

Przygotuj grill do bezpośredniego gotowania Największa Przygotuj kuskus według wskazówek na opakowaniu, dodać cynamon do wody z kuskusem Największa Tymczasem mieszanka soku pomarańczowego, 1 łyżka oleju, sosu sojowego i syrop klonowy, w szklanej miarki; odłożyć na bok. Mieszanka pozostały olej 1 łyżka i gałka muszkatołowa w małej misce; uchylenie. Największa Cool kuskus 5 minut. Wymieszać sok pomarańczowy mieszanina, rodzynkami i orzechami. Transfer do służenia miskę. Umieścić miskę w centrum duży półmisek. Przykryć lekko. Największa sieć z nonstick spray sprayu. Umieść mango, strony skóry w dół i ananasa na przygotowanym ruszcie. Owoce Szczotka z mieszaniny gałką muszkatołową.
Grill na średnich rozżarzonych węglach 5 do 7 minut, aż owoce zmiękczają, obracając w połowie czasu ananasa na grillu. Zorganizować grilla owoce wokół kuskus na talerzu. Największa Największa Wytnij pracy Purchase ananasa już przycięte i wydrążony się w produkcji lodówce sekcji lub użyć klinów kantalupa zamiast mango. Go-krakingu z sugestii Sesame chleba; konserwy pieczywo, ogrzewa. Ten przepis wydaje się: informacje o wartościach odżywczych wegetariańskie: Sodium 268 mg Białko 13 g Węglowodany 7 g Fiber 88 g Tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 17 g Kalorie z tłuszczu 26% kalorii w diecie 539 WYMIANA: Tłuszcz 3 Owoce 3 Skrobia 3