Ratatuj Stir

Ratatuj Stir-fry WYDAJNOŚĆ Makes 4 do 6 porcji
SKŁADNIKI Największa 2 duże całe piersi kurczaka, bez kości, skóry i podzielić wzdłuż na połówki 1 łyżka oleju roślinnego 2 szklanki przekątnej plasterki selera 1 szklanka świeżych lub rozmrożonych mrożone Wytnij zielony fasoli 1 mała cebula, cienkie plasterki 1/2 szklanki plasterki marchwi 1/4 szklanki bulionu z kurczaka 2 średnie cukinie, pokrojone w 1X1 /4-calowe paski 1 szklanka różyczki kalafiora 1/2 szklanki posiekanej zielonej papryki 1/3 szklanki sosu sojowego 1 /2 łyżeczki cukru 1/8 łyżeczki mielonego imbiru 1/8 łyżeczki pieprzu 1/8 łyżeczki czosnku w proszku 3 szklanki rozdarty świeże liście szpinaku 1 łyżka wody 2 łyżeczki mąki kukurydzianej, ryżowej lub gorący ugotowany makaron chiński PRZYGOTOWANIE: Największa

Wytnij z kurczaka w 2X1 /4-calowe paski Największa Rozgrzać olej w woku lub dużej patelni na średnim ogniu 1 minutę.; dodać kurczaka, seler, fasola, cebula i marchew. Cook, często mieszając, około 3 minut Największa Dodaj bulion z kurczaka mieszaniny.; przykryć i gotować 3 minuty dłużej Największa Dodaj cukinię, paprykę cauliflowerettes, zielony, sos sojowy, cukier, imbir, pieprz i ziemi czosnek do mieszaniny proszku kurczaka.; gotować 3 minuty dłużej. Wymieszać szpinak do mieszaniny z kurczaka; gotować 2 minuty dłużej
Mieszanka wody i skrobi kukurydzianej w małej misce.; mieszać w mieszaninie z kurczaka. Gotować i mieszać aż płyn jest gruby, 1 do 2 minut Największa Podawać na gorąco z ryżem
Ten przepis wydaje się w:.. Chicken