Grillowane polędwiczki wieprzowe polędwiczki wieprzowe z grilla Medallions

Medaliony WYDAJNOŚĆ Makes 4 porcje
SKŁADNIKI Największa czosnku 1 łyżka soli 1 łyżka suszonych bazylii 1 łyżka suszonego tymianku 1-1 /2 łyżeczki pieprzu czarnego pękniętych 1-1 /2 łyżeczki suszonych rozmarynu 1 łyżeczka papryka Nonstick gotowania oliwy sprayu 12 polędwiczki wieprzowe medaliony (około 1 funta) PRZYGOTOWANIE: Największa

Na rub, połączyć czosnek sól, bazylia, tymianek, rozmaryn, pieprz i papryka w małym słoiku lub szczelnie zamykanym pojemniku do przechowywania żywności. Największa Spray zimne siatki grill z gotowania aerozolu. Przygotować grill do bezpośredniego grillowania. Posypać 2 łyżki natrzeć równomiernie na obu stronach wieprzowiny, naciskając lekko. Spray wieprzowina z sprayu. Największa Place wieprzowiny na ruszcie nad średnio-rozżarzonych węglach. Grill, otwarty parking, 4 do 5 minut z każdej strony lub do wieprzowiny ledwo różowe w środku.
Serving Sugestia Podawać z gotowanymi ziemniakami czerwony i żółte paski papryka, w razie potrzeby. Ten przepis wydaje się: Wieprzowina Wartości odżywcze: Porcja: 3 medaliony Sód 528 mg białka 24 g Błonnik <1 g Węglowodany 2 g Cholesterol 66 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 27% kalorii 145 dietetycznych wymiany: Mięso 3