WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje Największa SKŁADNIKI Największa 3/4 funta 8 uncji filet z łososia niegotowane fettuccine 4 łyżeczki masła 1 łyżeczka drobno starte skórka z cytryny 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki 2 ząbki czosnku, 2 łyżki mielonego 3 szklanki soku z cytryny dziecko liście szpinaku 1/2 szklanki posiekanego PRZYGOTOWANIE marchwi: Największa
Cooka fettuccine według wskazówek na opakowaniu, pomijając sól. Spuścić i powrócić do gorącego garnka. Największa Tymczasem stopić masło w dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj łososia, skórkę z cytryny, pieprz i czerwone płatki czosnku; gotować 4 do 7 minut, aż płatki łososia w testach z widelcem. Delikatnie wymieszać z sokiem z cytryny. Największa Dodaj łososia mieszanina, szpinaku i marchewki gotowanej na gorąco fettuccine; delikatnie wrzucić połączyć. Podawać natychmiast
Ten przepis wydaje się w:. Fish Wartości odżywcze: Porcja: 1-1 /2 szklanki Błonnik 4 g Węglowodany 45 g Cholesterol 53 mg Tłuszcze nasycone 5 g tłuszczu ogółem 14 g Kalorie z tłuszczu 31% kalorii 410 Białko 25 g Sód 107 mg dietetycznych WYMIANA: Fat 2 Mięso 2 Skrobia 3