Skorupiaki są naturalnie niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i zapewniają dawkę zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3, które, jak się uważa, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Składniki Największa 1/4 szklanki posiekanej świeżej pietruszki 1/4 szklanki soku z limonki 2 łyżki posiekanej świeżej mięty 2 łyżki posiekanego świeżego rozmarynu 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka miodu 2 ząbki czosnku, 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu czarnego 1/2 funt surowe krewetki jumbo, obrane i deveined 1/2 funta zatokę lub o połowę morza przegrzebki PRZYGOTOWANIE: Największa
Umów krewetki i przegrzebki na szaszłyki. Umieść na patelni brojlerów. Szczotka z marynaty. Burda 5 do 6 minut, aż krewetki są nieprzejrzyste i przegrzebki są lekko rumiane. Podawać natychmiast z wapna plasterki i świeżych gałązek mięty, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. Mięczaki Wartości odżywcze: Porcja: 1/4 z całości receptury sodu 223 mg Białko 20 g Węglowodany 8 g Cholesterol 111 mg nasycone Tłuszcz 1 g tłuszczu ogółem 5 g Kalorie z tłuszczu 27% kalorii w diecie 152 WYMIANA: Mięso 2-1 /2 Warzywa 1