Dilled Łosoś w Parchment

Dilled Łosoś w pergaminie Prep i gotować 20 minut Czas
WYDAJNOŚĆ Sprawia, 2 porcje
SKŁADNIKI Największa filety z łososia bez skóry 2 (od 4 do 6 uncji każda) 2 łyżki masła lub margaryny, 1 łyżka stopionych sok z cytryny 1 łyżka posiekanego świeżego koperku 1 łyżka posiekanej szalotki PRZYGOTOWANIE: Największa

Rozgrzej piekarnik do 400 st &F. Wytnij 2 kawałki pergaminie do 12-calowych kwadratów; krotnie kwadraty w połowie przekątnej i pokroić na pół serca kształtów. Otwórz pergamin; umieść filet z ryby na jednej stronie każdego serca
Połącz masło i sok z cytryny w małej filiżance.; mżawka na ryby. Posypać koperkiem, szalotki oraz sól i pieprz do smaku.
Fold serca pergamin na pół. Zaczynając od górnej części serca krotnie krawędzi ze sobą, 2 cale na raz. Na krańcu sercu, złóż pergamin na zamknięcie. Największa ryba Piec około 10 minut lub do momentu, aż chrupki pergamin etui. Służyć, wyciąć "X" przez górną warstwę pergaminu i złożyć z powrotem punktów do wyświetlenia zawartości
Ten przepis wydaje się w:. Fish Wartości odżywcze: Porcja: 1/2 z całości receptury sodu 141 mg białka 23 g Błonnik <1 g Węglowodany 2 g Cholesterol 88 mg 10 g tłuszcze nasycone 24 g tłuszczu ogółem kalorii pochodzi z tłuszczów 69% kalorii 315 dietetycznych WYMIANA: Tłuszcz 3 Mięso 3