Niektóre dzieci wolą kanapki bez skorupy, podczas gdy inni tylko jak zwykły hamburgery. Dzieci mogą być wybredni, ale istnieje kilka posiłków, które zawsze wydają się być zwycięzcami. Największa
Jednak, posiłki te nie zawsze są wypełnione żywieniu, że dzieci potrzebują. Amerykański Departament Rolnictwa wytycznych żywieniowych dla Amerykanów określa się konkretne liczby kalorii i grupy żywności wynosi dla dzieci oparte na poziomach wiekowych, płci i ćwiczeń. Na przykład 8-letnia suczka z mniej niż 30 minut ćwiczeń powinien mieć około 1400 kalorii dziennie składa się z 5 uncji ziarna, 1,5 szklanki warzyw, 1,5 szklanki owoców, 2 szklanki mleka i 4 uncji Białko [źródło: US Department of Agriculture]. Największa
W tym artykule, będziemy badać posiłki 10 najlepszych dziecięcych wraz z poradami dla co czyni je nieco zdrowsze Największa
Czy Ty. wiedzieć? Największa W 2007 roku rodzina mąż-żona z dochodu przed opodatkowaniem pomiędzy 45,800- $ siedemdziesięciu siedmiu tysiące sto $ spędził szacunkowa 1,88 tysięcy $ rocznie na jedzenie dla dziecka w wieku od 6 do 8 lat, a kwota ta wzrosła do $ 2.210 dla dziecko w wieku 9 i 11 lat [Źródło: Amerykański Departament Rolnictwa, Centrum Polityki Żywienia i Promocji] Hotele. 10: Pizza Największa nalany ciasto z sosem na bazie pomidorów, ser i polewy dokonał pizzę ulubieńcem dzieci i dorosłych. Jeden plasterek sera na cienkim cieście pizzy od średniej pizzy jest około 215 kalorii [źródło: US Department of Agriculture]. Największa Dla tych nocy, dostawczych, Sarah Krieger, zarejestrowany dietetyk i rzecznik American Dietetic Association, zaleca dodanie co najmniej jeden wegetariańskie polewa do pizzy i będzie z wersją na cienkim cieście. Niech dzieci wybrać warzywko chcieliby obejmują Największa pizzę Zamówienia mogą być wygodne, ale jeśli zrobić własny, można mieć o wiele większą kontrolę nad składnikami [źródło: Krieger].. Nie martw się; nie trzeba zagnieść własne ciasto. Wiele sklepów spożywczych mają odmiany świeże lub mrożone. Dzieci mogą nawet pomóc tworzyć własne na pełnoziarniste pieczywo pita Największa 9:. Chicken Nuggets skrzydełka z kurczaka i kurczak są wielkie żywności palec, a także top listę ulubionych dzieckiem. Łatwe do jedzenia, kurczak są dobrym źródłem białka. Jednak niektóre skrzydełka kurczaka smażone, dzięki czemu są pełne tłuszczu i kalorii. Jednym ze sposobów, aby ten posiłek bardziej
[1] 