Simple Ways Kids Can Cook Największa Przeglądaj artykuł prostych sposobów Dzieci mogą gotować proste sposoby Kids Can Cook
Q. Czasami moje dzieci muszą radzić sobie sami na obiad w miesiącach letnich. Jakie macie sugestie na łatwe żywności mogą jeść, że będzie zdrowe dla nich?
. Pozwolić dzieciom samodzielnie przygotowywać obiady to świetny sposób, aby opowiedzieć im o zdrowych wyborów żywieniowych, a także, jak gotować dla siebie. Największa
Jednak, gdy dzieci robią swoje obiady, często nie sprawiają najzdrowszych wyborów bez trochę wskazówek. Aby pomóc im w podejmowaniu trafnych decyzji żywieniowych, Stock lodówce i spiżarni z tych produktów:
cięcie aż warzywa, takie jak brokuły, marchew, plus plastrami pomidora na kanapki Największa niskotłuszczowe mięso obiad lub sałatki z tuńczyka Największa Pokrojone w kostkę gotowane piersi z kurczaka Największa Plastry sera o obniżonej zawartości tłuszczu
porcji chleba, bułeczki lub tortille w workach warstwowych kontrolować spożycie węglowodanów
Skrzynki Juice (Upewnij się, że zawiera 100% soku.) Największa precle lub pieczone chipsy w jednostkowych opakowaniach do sterowania Porcja
Pickles, salsa, ketchup i inne przyprawy niskiej zawartości tłuszczu
Uruchom wideo Emeril Zielone Przepisy: Pan pieczonymi warzywami
