10 Najlepsze Przekąski do Kids

10 najlepsze przekąski dla dzieci
Wprowadzenie do 10 najlepszych przekąski dla dzieci Największa

Z ich mniejszych żołądków, dzieci nie mogą jeść dużo w jednym posiedzeniu, ale nie jeść często. Problem polega na tym, dzieci nie są tylko notorycznie wybredni, zwykle będą walczyć o słodkim fast foodów. To ciągła walka, aby znaleźć przekąski, które są zarówno apetyt i dobre dla nich. Największa

Ponieważ wiele dzieci się o jedną trzecią ich dziennego zapotrzebowania na kalorie z pozaszkolnych przekąski, te przekąski są równie ważne jak zrównoważony śniadanie, obiad lub kolacja [źródło: Iowa State University]. Na szczęście, mamy 10 zdrowe przekąski pomysły, że dzieci będą zachwycone
. 10: Owoce Największa

Naturalny, słodkie i dobre dla Ciebie, owoców jest popularnym wyborem przekąskę między dzieci i rodziców. OK, więc może młodzi ludzie nie potrzebują aż pięć razy dziennie, jak mówi stare przysłowie, ale dzieci nie wymagają około 1,5 szklanki owoców dziennie [źródło: KidsHealth.org]. Największa

Jeśli chcą, aby jeszcze bardziej apetyczne owoce, spróbuj sparowaniu go z niskiej zawartości tłuszczu, jogurt naturalny na zanurzenie. Albo trzymać kilka świeżo umyte winogrona w zamrażarce na chłodnym przekąskę w upalny, letni dzień Największa

WSKAZÓWKA Największa:. Inną popularną alternatywą jest suszone owoce. Jeśli na etykiecie nie podaje żadnych dodatkowych składników do owoców, takich jak cukier, dużo wartości odżywczych pozostaje ten sam (ale o większej gęstości kalorycznej) Największa 9:. Zboże Największa

Zboże jest doskonałym źródłem błonnika, który wypełnia i zdrowe. Niestety, wielu zbóż, które dzieci kochają są pełne cukru. Consumer Reports zbadać zawartość cukru w ​​niektórych marek i jest miska z Kellogg Miód trąci serwuje tyle cukru jako przeszklonym pączka [Źródło: Consumer Reports]. Kilka innych popularnych zbóż dzieci "miał też ogromnych ilości dodawanych substancji słodzących. Największa

Dobrą wiadomością jest to, że Consumer Reports ocenione kilka zorientowanych zbóż dzieciak zarówno niskie jak w cukier i pożywne. Należą Cheerios (regularne i miodem odmiany orzechów), Kix i Życie Największa

FAKT:. Największa Błonnik pomaga w trawieniu, a także może pomóc obniżyć poziom cholesterolu
. 8: Peanut Butter

Mimo wysokiej zawartości tłuszczu, masło orzechowe jest mnóstwo błonnika i białka. Jeśli Twoje dziecko ma alergię orzechowe, musisz omijać tego wyboru z przekąskami. Takie alergie stają się co