Tylko trochę stresu, jednak może załatwić sprawę. , Krótkoterminowy stres pomaga nam wykonywać na wyższym poziomie, poprawia naszą pamięć i nasz układ odpornościowy. Zabrzmi również komórki mózgu, co oznacza, że okresowe stymulacja może zapobiegać chorobie Alzheimera i innych form demencji. Największa
Oczywiście, środki stresu są bardzo subiektywne, a umiejętność radzenia sobie ze stresem waha się od osoby do osoby, podobnie jak percepcja, jak zły stres jest. Tak więc, jest to niemożliwe, aby wstawić dokładnie, tylko trochę stresu w swoim życiu, to jest możliwe, aby poprawić swoją zdolność do obsługi stres, który robi różnicę. Największa
Jeśli uznają, że nadmierna reakcja na stres, aby raczej sprawy przyziemne, nie jest skuteczne, to jest możliwe, aby ustawić, jak reagujesz. To jest po wszystkim, podwzgórze, który jest dyktowanie, kiedy do uwolnienia hormonów stresu i na jakim poziomie - i to działające od percepcji sytuacji. Tak więc, jeśli twój umysł uważa, korków i odwołanych lotów całkowite żywiołowych, nad którymi nie masz kontroli, twoje podwzgórze będzie wykonywać swoje zadania, a zobaczysz, że masz wysoki poziom hormonów stresu do czynienia z katastrofą. Ale jeśli umieścić te rzeczy w perspektywie jako zwykłe niedogodności, twoje podwzgórze nie zleci się powodzi adrenaliny, kiedy to ruch zderzaka do zderzaka aż po horyzont. Największa
Klucz obraca off reakcja na stres poprzez medytację, ćwiczenia, ustalaniu priorytetów zadań i cięcia sobie trochę luzu, gdy czujesz się przytłoczony życia, pracy lub zegar wciąż tyka. Największa
