10 najlepszych rzeczy na temat rzucenia Smoking

; to nie potrwa długo pragnąć następnego papierosa. Fizyczne uzależnienie od nikotyny jest zwykle już tylko kilka tygodni po rzuceniu palenia, jednak. Po rzuceniu palenia, nie będziesz musiał tracić czasu martwiąc się o to, co zrobisz, jeśli zabraknie papierosów późno w nocy, w jaki sposób będzie można palić, jeśli masz długi lot lub kiedy można przyjąć kolejną przerwę dymu w ciągu dnia w pracy Największa 1:. Poprawa Ogólnie Zdrowie Największa

Rak nie jest jedynym zagrożeniem dla zdrowia spowodowane długotrwałym paleniem. Palenie zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i przewlekłych chorób układu oddechowego, takich jak astma, zapalenie oskrzeli i rozedma. Kiedy osoba pali, tlenu we krwi jest zastąpiony przez tlenek węgla, naczynia krwionośne wąska i nikotyna podwyższa ciśnienie krwi i serca. Aby upewnić się, że ilość tlenu jest rozprowadzane po całym organizmie, serce do pompowania trudniejsze w celu wyrównania. Ostatecznie spowoduje to obciążenie na sercu, które powodują choroby serca związanego z paleniem. Choroby układu oddechowego wynikają z wziewnym tlenkiem węgla i smoły z papierosów. Największa

Na szczęście dla palaczy, którzy zdecydują się zrezygnować, zdrowia organizmu poprawia się bardzo szybko po osoba przestaje palić. Ciśnienie krwi i puls może wrócić do normy około godziny po papierosa, a tlenek węgla będzie z organizmu w ciągu kilku dni. Po miesiącu, kaszel i duszność poprawi. Po zaledwie roku, ryzyko byłego palacza chorób serca spada o 50 procent. Po 15 latach, były palacz ma zwiększone ryzyko zawału serca z palenia. [Źródło: University of South Florida] Największa