Zdobywanie chęć Smoke

Conquering nałogu palenia Największa Przeglądaj artykułu podbój nałogu palenia podbój nałogu palenia Największa

W ciągu pierwszych godzin i dni, chęć do dymu może być ogromna. Zapytaliśmy byłych palaczy jakie sztuczki one używane do pokonania te pragnienia. Ich odpowiedzi były zróżnicowane i pomysłowe. Zapoznaj się nimi, aby znaleźć te, które naszym zdaniem mogą pomóc Łódź ". Kiedy pragnienie dymu hit, chciałbym umieścić papierosa pod moim nosem ... "

" nosiłem jednego papierosa wokół z mnie. Kiedy pragnienie dymu hit, wziąłbym tego jednego papierosa i umieścić go pod moim nosem i wdychać zapach. Trwało to aż do papierosów rozpadło. Nie pamiętam, jak długo to trwało, a ja naprawdę nie chcę wiedzieć. Wiem tylko, że jestem wolny "!; - Donna C. Największa Łódź " trzymałem się unsharpened ołówek przydatne do czasów, gdy potrzebowałem coś z moich rąk "

" trzymałem się unsharpened ołówek przydatny dla czasów. gdy potrzebowałem coś z moich rąk, jak po posiłkach i pierwszą rzeczą, w godzinach porannych, kiedy mój palenia był najcięższy. Chciałbym rodzaj kręcić ołówek przez palce tak jak pałką, a czasem po prostu poruszać się tam iz powrotem, wszystko mieć coś w ręku i robi coś, aby przerwać ten nawyk ". . - Joetta C. Największa Łódź " Gdy mam ochotę, powiedziałem sobie, że jest moje ciało mówi mi, że byłem spragniony, a ja wypiłem szklankę wody "

" I zrobił dwie rzeczy mi pomóc poprzez pożądania ... Kiedy mam ochotę na papierosa, powiedziałem sobie, że nie był to głód, to moje ciało mówi mi, że byłem spragniony, a ja wypiłem szklankę wody. To ma kilka naprawdę dobrych rzeczy dla Ciebie. To dostaje wody pitnej, co organizm potrzebuje i nie jest tuczące, więc nie będzie przybierać na wadze. Drugą rzeczą, jaką zrobiłem było Mam kilka kije pieprzowej lub laski cukierki, i ssać na tych, przez cały dzień, i można uzyskać niski poziom cukru lub cukru kosztuje te, jeśli chcesz i ponownie, nie będzie przybierać na wadze od nowa " zwyczaj.' . - MM

" ... żucie nasion anyżu lub innych ziół " " Niektóre sztuczki zawarte dużo świeżej wody z cytryną w nim, trzymając ołówek lub słomę w palcach, żując nasion anyżu lub innych ziół (korzeń lukrecji jest dobry bo można trzymać go jak papieros), a coraz się i dzieje na krótki spacer, podczas gdy inne oświetlone było bardzo zdrowe ". - DAM Największa Łódź ". Kupiłem paczkę papierosów ziołowych, kt