Zdobywanie chęć Smoke

" kupiłem paczkę papierosów ziołowych, które są wykonane bez tytoniu. To spełnione chęć "dym", ale były tak paskudne, że to rzeczywiście ulga dostać się do końca opakowania. Zajęło to około 2 opakowania po nich naprawdę mnie zadowolony, że odszedł. Byłem 2-paczkę dziennie palacz (do 46 lat), ale każda paczka papierosów ziołowych trwała około 10 dni do 2 tygodni ". - Freda W. Największa Łódź " Część palenie oddycha, więc po prostu udawać, że jest palenie "

" Jedno Pamiętam robi, gdy na początku mojej witając został wydawało mi się uruchomić. wokół domu tutaj z Bic długopis w ustach. Wiem, że to brzmi dziwnie, ale hej, to działa! Nie gryzienia, po prostu ssać czapki najczęściej. Także robi głębokie ćwiczenia oddechowe pomogły mi. Część palenie oddycha, więc po prostu udawać, że jest palenie. Z ponad 20 lat palenia stworzył zwyczaj wdychania i kiedy rzuciłem, że jestem jakby utracone. Wydawało się, że coś było nie miałem robić, ale nie mogę umieścić mój palec na jej temat. Głęboki oddech pomaga mi dużo ". - Mona B. Największa Filmy Zdobywanie nałogu palenia ( cd Największa) Największa

" Zawsze czułem się ochotę umieścić papierosa w ustach I nie żuć słomy ". Największa

Aby pomóc pokonać chęć, zawsze miałem słomki w moim samochodzie, w pracy iw domu. Zawsze, gdy czułem się ochotę umieścić papierosa w ustach chciałbym żucia na słomie. Miałem też podaż mennice i gumy. Aby ograniczyć chęć podczas jazdy zawsze by umieścić dwie mennice w moich ustach, gdy dostałem się do mojego samochodu, jak zapalanie. Do dziś mam na starym zwyczaju zyskały nowy posiadania dwie mennice za każdym razem podać swój samochód. Frajerów i nasion słonecznika zawsze wydawało się pomóc, że pierwszy miesiąc wycofania ". . - Sujean W.

" Chciałbym pop garść 'Red Hots "w ustach " Największa

" Właściwie tylko dał się jedną papierosów: następny. Podczas procesu rzucenia palenia, I przeprowadza otwartej paczki papierosów i zapalniczki. Łatwy dostęp do mojego uzależnienia wyeliminować jakiekolwiek poczucie paniki. Ilekroć czułem potrzebę palenia, będę pop garść 'Red Hots "w ustach, ssać cukierki aż ustach spalonego, dotlenienie moje płuca kilka głębokich oddechów i Mutter," później ". Cóż, "później", teraz przedłużony szesnastu lat i jak podobał mi się palić, nie lubią palenia znacznie więcej ". . - Jack H.

" Czekając mo

Page [1] [2] [3] [4] [5]