Ale jeśli nie planujemy na tyle daleko, można szybko moczyć je (choć będzie koniec z mniej jędrne fasola): Włóż fasolę w wodzie i gotować przez jedną minutę, wyłączyć grzanie, i niech stoją w tej samej wodzie przez godzinę Największa
Po kąpieli, odrzucić wszelkie ziarna, które unoszą się do. góry, wyrzucają wodę namoczenie (który zawiera niestrawne węglowodany produkujących gaz) i dodać świeżą wodę do garnka przed gotowaniem. Dodaj tyle wody, aby pokryć ziarna dwóch cali. Doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu pod przykryciem do miękkości - około jednej do trzech godzin, w zależności od odmiany fasoli. Są gotowe, kiedy można łatwo trzymać je widelcem.
Fasola są notorycznie mdłe w smaku, ale czyni je uniwersalnym. Biorą na przyprawy jakiejkolwiek kuchni etnicznej. Wiele kultur do perfekcji sztukę łączenia fasola z ziaren lub nasion, aby zapewnić pełną białka. Na przykład, spróbuj meksykańskie tortille kukurydziane z fasoli i pomidorów, lub klasyczne ryżu i fasoli, hiszpańskiego lub tradycyjnej włoskiej makaron z fasolą (makaron i zupa fasolowa). Nie możesz pokonać czarny zupa fasolowa z komplementarnym chleb kukurydziany na stronie. Największa
Odkryj na nowo fasolę i groch i wszystkie żywienia i wszechstronność, że mają do zaoferowania. Znajdź sposób na pracę tych cennych warzyw w diecie. Eksperyment z rodzajami fasoli i grochu jesteś najlepszy w receptur chcą dokonać odchudzania posiłki i przekąski zarówno pożywne i interesujące. Największa
©. Największa
