39. Zrób sobie kawę: Zwykły kawy jest w zasadzie poczucia winy. Ale dodanie w śmietaną i cukrem pinezki na dodatkowych kalorii, więc miej to na czarno. Największa
40. Rozjaśnić swój ładunek: Jeśli masz jedno piwo, pełne kalorii podpity napojów nie będzie poszerzenie talii. Jeśli planujemy o kilka, na przemian jasne piwo i piwem w celu minimalizacji pustych kalorii. Największa
41. Unikać brzuch Piwo: Wybór lekkie piwo na regularne zaoszczędzić dodatkowe 50 kalorii Największa
42.. Umieść czajnik na: Tak długo, jak nie dodawać w dodatkowym cukrem, herbata jest idealna okazja. Jeśli zdecydujesz zielonej herbaty, może nawet dać swój metabolizm impuls. Największa
43. Zero kalorii Smak herbaty jest bardzo mało kalorii i ma przyjemny smak. Spike to z soku z limonki lub cytryny - nie cukier - w przypływie cytrusów Największa
44.. Nie Milk It: Z wszystkich masła i sera dostajesz na talerzu, może lepiej byłoby trzymać się wody Największa
45.. Czerwony jest w porządku: Możesz mieć poplamione zęby, ale jeden kieliszek czerwonego wina nie zaszkodzi diety (i może pomóc twoje serce) Największa
46.. Ograniczyć Twoje Cocktails: Mixed z tablicą soków owocowych, koktajl rum ma więcej kalorii niż kawałek ciasto z dyni. Pij rozważnie! Największa
47. Pomiń Sangria: Loaded z owoców (i dodatku cukru), napój ten jest słodki wypić, ale nie tak dobrze na swojej talii. Zwykły kieliszek wina jest chudszy łyk. Największa
48. To może: Jedna puszka z napojem ma 10 łyżeczek cukru. Czy nie raczej po prostu na deser? Największa
49. Feel Free Idź gazowanych: Woda gazowana wygląda z klasą w szklance, i to jest w 100% wolne od Największa winy
50.. Unikać jabłkowego: Napój ten jest jak uwielbionego soku jabłkowego - wszystko cukru, bez substancji. Sip na małej porcji. Największa
51. Woda jest, gdzie to jest: Zero kalorii, a może nawet zażegnać głód gdy jesteś popijając Największa
52. Witamy Białe wino: Jeden kieliszek wina nie będzie rozbić bank kalorii, i białe wino nie zrujnuje obrus w przypadku rozlania. Tylko pamiętaj, aby nie wypolerować butelkę. Największa
