Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> wellness >> żywienie >>

Top 10 Zdrowe kurczaka marynatą Ideas

watej wodzie, aby zatrzymać gotowanie. Odciąć końce korzeni i zsunąć skórę zewnętrzne; uchylenie. Największa

Spuścić kurczaka, zachowując marynatę. Splot kurczaka akordeon stylu na szaszłyków na przemian cebulę i ananasa z kurczakiem. Szczotka z zarezerwowanego marynaty; wyrzucić pozostałą marynatą Największa

Grill na ruszcie nad odkrytą gorące węgle średniej dla 6 do 8 minut lub do momentu kurczaka gotowane przez, obracając raz Największa 1:.. Proste Lemonade kurczaka Największa

Kto powiedział, marynacie nie może tchnąć z kurczaka z odrobiną zabawy? Ten przepis stosuje mrożone lemoniady, plus kilka innych składników, które prawdopodobnie masz pod ręką, aby dodać charakterystyczny smak z piersi kurczaka. W połączeniu z letnim squasha medley, ten kurczak jest gwiazdą prosty letnim posiłkiem. Największa

1 może (6 uncji lub 170 gramów) zamrożony koncentrat lemoniada, rozmrożone Największa

1/4 szklanki białego wina Sos Worcestershire Największa

6 łyżek wody, podzielone Największa

2 łyżki czerwonego octu winnego Największa

2 łyżeczki posiekanego świeżego rozmarynu lub 1 łyżeczka suszonego rozmarynu Największa

2 ząbki czosnku, zgnieciony Największa

3 funtów (1,4 kg) kawałki kurczaka (bez skóry, piersi, nogi, uda) Największa

1 łyżka mąki ziemniaczanej Największa

Wskazówki Największa

Połącz koncentratu lemoniada, Worcestershire , 2 łyżki wody, octu, czosnku, rozmaryn i zamykanej torbie w dużej przechowywania żywności; dodać kurczaka. Seal torbę i zwrócić się do płaszcza. Marynować w lodówce 1 godziny lub na noc, obracając worek sporadycznie. Największa

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Celsjusza (176 stopni Celsjusza). Usuń z kurczaka; Rezerwa marynaty. Umieść kurczaka na stojaku w brytfanny pokryta sprayu nonstick gotowania. Piec pokryte 50 do 55 minut lub do momentu, kurczaka nie jest już różowy w środku i soki uruchomić jasna. Największa

Tymczasem przynieść zastrzeżonego marynatę do wrzenia w małym rondlu na średnim ogniu. Ugotować marynatę, mieszając od czasu do czasu, 10 minut. Połącz pozostałe mąki kukurydzianej i 4 łyżki wody w małej misce; mieszać, aż będzie gładkie. Stopniowo mieszać mieszaninę skrobi kukurydzianej do marynaty. Gotować i mieszać 3 do 4 minut, aż sos zgęstnieje.

transferu kurczaka obsługujących płyty. Udekorować gałązki rozmarynu i plasterki cytryny, w razie potrzeby. Podawać z sosem po stronie. Największa

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]