Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> wellness >> żywienie >>

Top 10 Zdrowe kurczaka marynatą Ideas

zki papryki Największa
  • 8 łyżeczki obniżonej zawartości tłuszczu śmietaną Największa
  • 8 (6 cali) tortille z mąki, ogrzewa

    spray nonstick patelni z dużą sprayu. Podgrzewać na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj mieszankę kurczaka. Gotować i mieszać pięć do siedmiu minut lub aż zbrązowieje i już nie różowe w środku. Wyjmij kurczaka z patelni. Spuścić płyn z patelni nadmiar, jeśli to konieczne. Największa

    Dodaj papryka, cebula i czosnek na pozostałej patelni. Gotować i mieszać około pięciu minut lub do miękkości. Posypać kminkiem, solą i papryką ziemi. Powrót kurczaka patelni. Gotować i mieszać jedną do dwóch minut Największa

    Teraz jesteś gotowy, aby Twoje fajitas Największa 9:.! Grill Kurczak Marynata Największa

    Oto wielki wzór na smaczne danie z kurczaka z grilla, które korzysta z sherry i wytrawnego wermutu marynaty. Spróbuj użyć sherry nadaje się do picia podczas dokonywania danie - to będzie dodać wiele smaku do gotowego produktu. Możesz użyć przepis jako sos lub nawet podlać, jeśli chcesz. Zawsze należy być ostrożnym z bastes - ten zawiera olej roślinny, który jest łatwopalny

    Składniki

  • 1 szklanki sherry
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek z. Olej Największa ząbki
  • średnia cebula, mielone Największa
  • 6 czosnek, mielone Największa
  • 1 łyżka sosu Worcestershire Największa
  • 1 łyżka musztardy Dijon Największa
  • 1 łyżka mieszane zioła Największa
  • 1/2 łyżeczki grubo zmielony czarny pieprz Największa
  • sosu sojowego 1 łyżeczka Największa
  • 1 łyżka wytrawnego wermutu

    Wskazówki Największa

    Połącz wszystkie składniki i marynować kurczaka przez około trzy godziny przed grillowaniem. Grill kurczaka, dopóki nie zostanie ugotowane i służyć Największa 8: Teriyaki Marynata Największa

    To stary gotowości - marynata teriyaki.. Ta marynata jest wszechstronny i tłum-Pleaser. Można podawać z kurczaka ze świeżych owoców i warzyw, jak go dobrze z smakami teriyaki. A najlepsze jest to, że to proste i szybkie do ułożyła Największa

    Musisz tylko cztery składniki:.

  • 1 szklanka soku pomarańczowego Największa
  • 1 szklanka sosu sojowego Największa cukru
  • 1 szklanka Największa
  • Posypać czosnku w proszku

    Kierunki Największa

    Połącz wszystkie składniki i marynować z kurczaka na jedną godzinę. Pamiętaj, że pomarańcze mają kwas cytrynowy -. Tak nie pozwalają kurczaka marynować zbyt długo Największa

    Po marynowanie, grill z kurczaka, aż będzie ugotowane. Podawać z

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]