Inne substytuty owoce morza, jednak powinny być spożywane z umiarem. Soja i ich aromatyczne pochodne, są wypełniacze często dodawane do produktów rybnych w celu wzmocnienia służąc rozmiarów ani działać jako spoiwa. Można spotkać soi w przepisach, które zawierają owoce morza. Soja może być stosowany jako substytut owoce morza, też, i jest często głównym składnikiem faux ryb lub krewetek mikstury. Największa
Podczas gdy US Food and Drug Administration informuje, soja może obniżyć poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko chorób serca, dietę bogata w soję może również stanowić zagrożenie dla zdrowia, kilka. Naukowcy, którzy badali diety na bazie soi u zwierząt postulować skutki może przeliterować kłopoty dla ludzi. Na przykład, spożywanie dużych ilości soi może opóźnić rozwój dzieci, powodują wczesne dojrzewanie płciowe początek w preteens lub niższych wskaźników płodności u kobiet Największa
Co jest uważane za ". Duża ilość " soi? Jeść więcej niż 25 gramów (.88 uncji) soi dziennie [źródło: Konkel]. W owoców morza względem zastępczych, to byłoby równoznaczne z wykorzystaniem 6 uncji (170.1 gramów) tempeh aby faux krabowe lub przy użyciu około trzy czwarte filiżanki mąki sojowej wzbudzać zapiekankę z owoców morza substytut - i jeść wszystko że w ciągu jednego dnia [Źródło: Soy Foods]. Największa
Być może najbardziej palących ryzyko jest w przetwarzaniu substytutów owoców morza. Aby utworzyć substytuty owoce morza, jedzenie musi najpierw podlegają rozległemu przetwarzaniu. Na przykład, pakiet wegetariańskie krewetki, kalmary lub tuńczyka jest wykonany głównie z białka sojowego, mąki, proszek yam taro i glutenu - z których wszystkie są daleko od ich naturalnego, całego państwa [źródło: Litt]. To samo dotyczy imitacja mięsa kraba, która jest wykonana z mielonego mięsa ryb i która zawiera również poziom cukru i soli, które są bardziej podwyższone niż można by znaleźć w świeżo odłowionych ryb. Największa
Jak w przypadku każdej kategorii żywności, istnieje dać-a-take, że pochodzi z dodawania zamienników do swojej diety owoce morza w każdej porze roku. W czasie wakacji, ale wszyscy jesteśmy OK z wykosztować się trochę Największa wiele innych informacji. Alternatywne wakacje Foods: przemiły Seafood Zamienniki Największa
