Zrozumienie Carbohydrates

i istniejących, przypadków przewlekłej choroby pewnością uzasadnić koszt Największa Carb Crash Course:..

Przede wszystkim spożywać węglowodany w postaci świeżych warzyw i owoców
Zmniejszenie ogólnego spożycia ziarna. Największa
Unikać wysokiej fruktozowy syrop kukurydziany. Największa
Jedz tylko organicznych całego ziarna zbóż, pieczywo i przekąski.

Co to za chleb powinienem jeść? Jeśli spojrzeć na składnikach prawie wszystkich sklepów spożywczych pieczywa, zawierają wysokiej fruktozowy syrop kukurydziany. Pieczywo organiczne nie. Dla osób z cukrzycą, otyłością i innych wrażliwych na kalorii pochodzących z węglowodanów, wszystkie należy unikać pieczywa, nawet organiczne. Najlepsze pieczywo są kiełki odmian ziarna. Są one zwykle zamrożone w sklepach spożywczych i powinien być przechowywany w lodówce w domu. Porośnięte ziarno to naprawdę całe ziarna, co czyni pracę układu trawiennego do jego glukozy. Całe ziarna okłady lub tortille są doskonałym substytutem chleb na kanapki. Są one niższe w ogólnych kalorii i są mniej obfite. Największa Co sztucznych słodzików?
W przypadku dłuższej odpowiedzi, zobacz artykuł w sztucznych słodzików. Krótka odpowiedź jest taka, że, pomimo żadnych kalorii, organizm myśli, że te substancje słodzące są cukier i rozpoczyna proces insuliny, wysyłając ciało w trybie pamięci masowej. Alternatywy są wymienione w wyżej wymienionym artykule. Największa
Page [1] [2] [3]