To jest chyba najbardziej skomplikowany moment w historii dokonywania wyborów żywieniowych. Po tym wszystkim, Diners paleolitu po prostu gigantyczne steki pieczone nad ogniem i służył im z boku orzechów i owoców jagodowych. To nie tak, że musieli wybrać, czy do picia o niskiej zawartości tłuszczu lub mleko lub który z 200 różnych rodzajów pakowanych chipsów ziemniaczanych oni nurkować w. Największa
Podczas podróży do większości lokalnych rynków, klienci są do czynienia z ponad 43.000 pozycji [Źródło: Food Marketing Institute]. Podobnie jak dokładnie wiemy, które produkty spożywcze wybrać? Dla wielu z nas, decyzja sięgnąć beztłuszczowych ciasteczka zamiast pełnej wersji Wygląda jak masło instynktowną jeden. Napędzany przez doniesienia, pomocne wskazówki w kolorowych czasopismach i okazjonalnych blogu, wiemy omijać tłuszczu, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, na skórę kurczaka i więcej. Ale co, jeśli większość z tego, co czytamy jest źle Największa
Od soli do cukru, mamy zbadane 10 powszechne Nutrition "? Fakty " które mają mało realną wartość i będą dzielić z tobą prawdę. Zaczniemy najlepszego przyjaciela Dietera, pozycji niskiej zawartości tłuszczu żywności Największa 10:. Beztłuszczowej przekąski są lepsze na Diecie
Jeśli oglądasz talii, szanse są już zaopatrzony się na kilku pomocników: wolne od tłuszczu, sos sałatkowy, " lite " majonez i niskotłuszczowe cookies. Niestety, jak można chrupać sobie drogę przez tym polu niezbyt smaczne beztłuszczowych mini-babeczki, są sobą wątpliwości. Jeśli tak, co jesz jest niskotłuszczowe lub beztłuszczowe, dlaczego nie utraty wagi? Największa
To dlatego, beztłuszczowe pokarmy mają swoją ciemną stronę. Mogą wyciąć tłuszcz, ale został zastąpiony cukru - dużo cukru, co pomaga dokonać beztłuszczowe potrawy bardziej znośnym. To nie jest lepszym rozwiązaniem, ponieważ cukier jest magazynowana w organizmie w postaci tłuszczu [źródeł: Glassman, Poulter]. Największa
Omyłkowo wierzące żywność o niskiej zawartości tłuszczu -, określone jako mające mniej niż 3 gramy tłuszczu na porcję - - zapisać kalorii może również prowadzić do większej konsumpcji produktu, a nie jedzenie pełną wersję tłuszczu. W rzeczywistości, niektóre pokarmy niskotłuszczowe mają niemal tyle samo (lub więcej) kalorii i cukru jak regularnej wersji. Oraz sodowe często jest wyższa. Na przykład, Blueberr
[1] 