Dzieci i Żywienia Największa
Początek roku szkolnego oznacza, dzieci są w podróży z nowych badań i działań. To stwarza jeszcze większe wyzwanie dla rodziców poszukujących zdrowych wyborów do diety swoich dzieci. FoodFit Największa zadawane pediatryczny ekspertów żywienia dr Keith-Thomas Ayoob co rodzice mogą zrobić, aby upewnić się, że ich dzieci jedzą nutritiously. On oferuje wspaniałe pomysły na poprawę diety dziecka bez jazdy się szalony. Największa Żywność jest paliwem dla Learning Dobrze odżywione dziecko może skoncentrować się lepiej i ma lepsze umiejętności pamięci. Dr Ayoob mówi dowodów, że jedzenie sprawia, że duża różnica dla dzieci jest najbardziej oczywiste ze śniadaniem. Dla dzieci " wydaje się to zrobić lepiej w testach pamięciowych ... testów matematycznych ... i wydają się być znacznie bardziej skoncentrowany na swojej pracy szkolnej ". Największa Ayoob rzeczywiście widzi dzieci chodzić do gabinetu o 9:30 picia sody ponieważ quot i, ich rodzice mówią, że nie mają czasu na śniadanie ". To pretekst, nie działa na niego. Ayoob podkreśla, że jedzenie nutritiously nie musi być czasochłonne i sugeruje, że szybkie śniadanie może być tak proste, jak szklanka mleka z kawałkiem owoców i pół bajgiel. To może być chwycił w swoje dzieci idą do drzwi i zajmuje mniej czasu niż przystanku sody w rogu sklepu. Największa wybredni Wielu rodziców skarży się, że ich dzieci albo nie chce jeść lub będą tylko jeść to samo żywności dzień po dniu. Rodzice obawiają się, że ich dzieci nie zdobędzie wystarczającej wagi lub nie są czasochłonne ważnych składników odżywczych. Na wybrednych konsumentów, Ayoob ma tę radę: " Najgorszą rzeczą do zrobienia jest, aby zmusić dzieci podawaniem. To tylko zamiar stworzyć negatywne skojarzenia z jedzeniem i jedzenie ". Sugeruje on, oferując żywność dla dzieci w sposób bardzo rzeczowym rzeczywistości stres i unikanie obcowania z posiłku. Rodzice nie powinni być kucharze krótki rzędu. Rodzic w pracy '' oznacza się raz prezentują dobry, zrównoważony, odżywcze diety ". Największa Chociaż to czasem dobrze zaoferować alternatywę (jak kurczak z lub bez sosu), Ayoob przestrzega przed oferuje zbyt wielu opcji , Zapewnienie jedną lub dwie alternatywy na posiłek pozwala dzieciom poczuć się jak oni mają wyboru, ale za dużo wolności może być problematyczne. A co, jeśli nie chcą wszystko? Doradztwo Ayoob jest pocieszające, " Jeśli dziecko nie zdecyduje
[1] 