ogórki. Możesz umieścić je w twoje oczy, aby pomóc zmniejszyć zaczerwienienie i obrzęk. Możesz umieścić je w wodzie, aby dodać cios smaku do zimnego napoju. I robią smaczne, bogate w błonnik, niskokaloryczną przekąskę. Największa
Co może nie wiedzieć, że ogórki są również doskonałym źródłem beta-karotenu, potasu, magnezu i krzemu, a także witaminy C, K i B5, co oznacza, że mogą one pomóc obniżyć ciśnienie krwi, utrzymania tkanki łącznej organizmu zdrowe i pomagają utrzymać skórę nawilżoną. W ostatnich badaniach, naukowcy odkryli, że zachęcanie wstępne dowody ogórki mogą mieć również korzyści przeciwzapalne i antynowotworowe. Największa
Pamiętaj, aby jeść skórę i nasiona, bo tam znajdziesz największy zwrot z . składniki odżywcze Największa 7: (mrożona) Green Tea Największa
Odłóż sody ładunkiem cukru i zalać sobie herbatę. I sprawiają, że zielony. Zielona herbata jest pełen zdrowych przeciwutleniaczy, podobnych do tych z borówki, winogrona i granaty, i to te przeciwutleniacze, które pomagają utrzymać nas zdrowe. Największa
Iced lub na gorąco, zielona herbata może pomóc zmniejszyć ryzyko różnego rodzaju problemów zdrowotnych, takich jak otyłość, cukrzyca, udaru i choroby serca. Według badań opublikowanych w Archives of Internal Medicine, ludzie, którzy piją około 3 filiżanek zielonej herbaty dziennie miał 46 do 65 procent spadku ich ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego [źródło: Zdrowie Harvard Zegarek damski]. . I podczas gdy dodatkowe badania świata rzeczywistego trzeba przeprowadzać, picie dwóch filiżanek zielonej herbaty każdego dnia pokazuje obietnicę w zmniejszaniu ryzyka rozwoju niektórych nowotworów, w tym raka prostaty, raka jelita grubego i płuc, m.in. Największa 6: zielone warzywa
Istnieje liściaste zielone dostępne do jedzenia bez względu na sezon. Podczas Collard Greens, jarmuż i musztarda Zieloni są najlepsze podczas jesiennych i zimowych miesięcy, kiedy są w sezonie, jest mnóstwo zielonych liściastych, które są łatwe do uprawy w ogrodzie letnim. Zieloni buraczane, zielenie mniszek lekarski, szpinak i Boćwina są w sezonie w całej wiosennych i letnich miesięcy, są sałaty i sałatki zieleni, takich jak rukola, czerwony i zielony liść sałaty, sałatę rzymską i rukiew wodna. Największa
