olej lniany -., Które zawiera omega-3, ale nie lignany, które są przetwarzane out - może być stosowany jako dodatek do sałatek lub stosowane, ale nie nadaje się do stosowania w sautéing lub smażenia. Trzymaj obie całe siemienia lnianego i oleju lnianego w lodówce nie dłużej niż jeden rok, ponieważ ich wysoka zawartość tłuszczu wielonienasyconych czyni je podatne na jełczenie. Można również znaleźć kilka odmian pieczywa i zbóż, które zawierają siemię lniane. Największa
Imbir (Zingiber officinale) Największa
zastosowania tego zioła Rozszerzyliśmy poza stojaku kuchnia przyprawa do apteczki. To ma długą tradycję jako pomoc pokarmowego, może dlatego, że zwiększa wydzielanie soków trawiennych w żołądku, a jego stosowanie zostało udokumentowane w starożytnej greckiej, rzymskiej i arabskiej literaturze medycznej. Obecnie istnieją poważne dowody na skuteczność imbir jako obróbce zapobiegających mdłościom. Największa
W rzeczywistości, imbir okazał się bardziej skuteczny w leczeniu nudności od choroby lokomocyjnej niż dimenhydrynat, najbardziej powszechnie stosowane nadmiernie The- lekarstwa licznik choroby. Ginger został nawet przetestowany na morzu i znaleźć dobrze działać przeciwko choroby morskiej. Oprócz choroby lokomocyjnej, może także być pomocne w leczeniu nudności spowodowane innymi przyczynami. Największa
Na przykład, imbir Stwierdzono skuteczne w zmniejszaniu nudności wiele osób doświadcza po operacji. I dlatego, imbir działa lokalnie na układ trawienny, to ma zalety w stosunku do dimenhydrynat, który działa na ośrodkowy układ nerwowy, aby tłumić nudności. Jednakże stosowanie imbiru nie może być zalecane dla osób poddawanych chemioterapii, jeśli ich liczba płytek krwi spadła zbyt nisko. Największa
To dlatego, że imbir ma również właściwości rozrzedzające krew, a dwa połączone może teoretycznie zwiększać ryzyko wewnętrzne krwawienie. Na własną rękę, imbir wydaje się być dość bezpieczne i nie ma poważne skutki uboczne. Zazwyczaj stosowana dawka to 150 miligramów (mg) na 1 gram proszku korzenia w postaci kapsułek kilka razy dziennie. Największa
Innym sposobem, aby uzyskać smaczniejsze imbir jest przez kandyzowanych lub kandyzowane imbir, zazwyczaj dostępnych na smakosza
