Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> wellness >> żywienie >>

Jedzenie Smart

wać je do minimum. Przechowywać mocowania sałatka, mrożone warzywa, piersi z kurczaka i tak, zamrożone ciasto do pizzy na dłoni. Zawsze będziesz w stanie wzbudzać szybki smażyć lub zrobić pizzę wegetariańską
  • Najprościej: Największa Staraj się jeść kolację w rozsądnym czasie - tak jak wcześniej. 9 wieczorem Im wcześniej zjeść kolację, tym bardziej prawdopodobne, że będziesz spalić je. Postaraj się gotować lub " montaż " co najmniej cztery razy w tygodniu. Jeśli nie dostał w swoich pięciu do dziewięciu porcji owoców i warzyw na dzień, aby dodatkowy wysiłek w celu włączenia ich teraz.

    Najlepszym sposobem, aby jeść przez cały dzień inteligentnych jest zaplanowanie , plan, plan. Nawet jeśli nie jesteś osobą bardzo zorganizowaną, tylko biorąc 10 minut, aby tygodniowy listę zakupów pełnego zdrowej żywności jest gwarantowane aby utrzymać się na torze do zdrowego odżywiania. Największa

    Frances Largeman, RD, zdobył ją licencjat z Cornell University i ukończyła dietetyczny staż w Uniwersytecie Columbia w Nowym Jorku. Frances pojawił się w telewizji lokalnej i krajowej i jest notowana w Gotowanie Światło Największa magazyn, a także żywności i zdrowia odcinki lokalnych gazetach w całym kraju. Największa

    Page [1] [2]