Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> wellness >> dieta fitness >>

Wprowadzenie Jak Spacer w Bad Weather

, dobrze jest umówić się pójść z chodzenia towarzysz. Jest to również dobry pomysł, aby ktoś w domu, wiesz gdzie masz zamiar chodzić i co czas masz zamiar wrócić, zwłaszcza gdy jest bardzo zimno lub pada śnieg. Największa

Tak jak to jest niebezpieczne pić alkoholu i napęd , może to być niebezpieczne, pić i chodzić - zwłaszcza w zimie. Powodem jest to, że alkohol rozszerza naczynia krwionośne w kończynach, przekierowując krew z dala od najważniejszych organów i do twarzy, stóp i rąk. Daje to niebezpieczne złudzenie ciepła, podczas gdy w rzeczywistości cenne ciepło jest pobierane z twoich najważniejszych organów. Największa

Alkohol hamuje też naturalny mechanizm dreszcze, która pomaga generować ciepło. Podobnie jak każdy inny lek, który osłabia swój wyrok, alkohol może dać fałszywe poczucie dobrobytu. Możesz dosłownie zapomnieć, kiedy przyjść z zimna Największa

Przejdź do następnej strony, aby dowiedzieć się o zimnej pogody i problemów zdrowotnych Największa

Aby dowiedzieć się więcej o chodzeniu, patrz:.. Największa

  • Zwiedzanie Największa
  • Zalety Walking Największa
  • Jak zacząć Walking dla Fitness Największa
  • Walking Akcesoria
    zimnej pogody i Zdrowie Problemy Największa

    Zimna pogoda nie powinna sprawiać żadnych poważnych problemów, jeśli chronić siebie i są w dość dobrym zdrowiem. Jeśli masz problemy z sercem, jednak zapytać lekarza, czy to jest w porządku, aby odważny zimno. - Nawet jeśli on lub ona już dał program spaceru zielone światło

    Powodem tej ostrożności jest to, że reakcje organizmu do niskich temperatur naciskać na układ sercowo-naczyniowy. Reakcje te obejmują zwężenie naczyń krwionośnych w skórze, płytkie oddychanie przez usta i lekkie pogrubienie krwi, z których wszystkie mogą prowadzić pośrednio do dusznicy bolesnej (ból w klatce piersiowej) u osób z chorobami serca.

    obniża Zimne Zasilanie serce w krew, podczas gdy wysiłek zwiększa zapotrzebowanie na nią. Ten brak równowagi między podażą a popytem może również powodować ataki bólu w klatce piersiowej. Jeśli masz problemy z sercem, lekarz może doradzić, w jaki sposób, aby zminimalizować niekorzystny wpływ zimna na swoim sercu i kiedy należy zrobić chodzenie w pomieszczeniach. Największa

    Nawet u osób, które nie mają choroby serca, zimne ekspozycji może podnosić ciśnienie krwi. Aby oszczędzać ciepło, mięśnie umowy utrudniać przepływ krwi na rękach i nogach. To przekierowuje dodatkowej krwi do najważniejszych organów i zwiększa ciś

    Page << [11] [12] [13] [14]