Jeśli pływanie nie jest częścią ustalonego porządku, to zawsze świetny sposób, aby zmienić swój trening. Spróbuj pływanie okrążeń w lokalnej wspólnoty basen, lub jeśli masz szczęście wystarczy, aby należeć do siłowni z basenem, używać go jako kopii zapasowej na deszczowe dni. Największa
Basen jest świetny trening cardio i pełne ciało dostaniesz swoje ciało w kształt tak szybko jak bieganie lub jazda na rowerze. To niewielki wpływ i zabawy zmiana tempa w słoneczny dzień wiosną lub latem! Największa
Joga jest doskonałym treningiem zarówno dla ciała i umysłu. W tym treningu kontynuuje ekspansję na popularności, to coraz łatwiejsze do znalezienia studio boutique blisko Ciebie. Największa
Wspaniałą rzeczą w jodze jest to, że to nie jest rzadkością, aby znaleźć wolny klasy i jest to prawie niemożliwe, aby nie znaleźć grupa lub wspólny klimat. Kup matę do jogi (które zazwyczaj można znaleźć w treningu sportowego w /w dowolnym sklepie z 7- $ $ 15) i zacząć szukać w badaniach /bezpłatne zajęcia oferowane w całym domu. Największa
Jeśli jesteś naprawdę odważny, ciebie może nawet zajrzeć do Bikram Yoga lub Hot Yoga dla bardziej intensywnego treningu mentalnego. Największa
Wiele siłownie oferują skromny, ale skuteczny sprzęt wspinaczka, lub jeśli jesteś naprawdę ambitny, można spróbować patrząc na wspinaczki Udogodnienia w Twojej okolicy. Wspinaczka buduje górną (i niższe) wytrzymałość organizmu i poprawia elastyczność. Największa
sport, nie pochodzi z pewnym ryzykiem, dlatego tak ważne jest, aby nie wybrać się w góry na kaprys. Jeśli jesteś zainteresowany podjęciem sportowy urlop, należy skonsultować się z ekspertem lub nawet doprowadzić jednego wzdłuż na wyjazd. Największa
Ten trening jest również idealnym aktywności team-building, a doskonałym kandydatem do treningu z Twoje przygód przyjaciół. Jeśli szukasz sportowego weekend dziewczyn, może zajrzeć do planowania podróży wspinaczkową wraz z własnym przewodnikiem. Największa
Mówiąc o aktywnych wakacji, spróbuj przejść kempingu na weekend lub wybrać się na wycieczkę do pobliskiego parku na długiej wędrówce. Zaledwie 30 minut uderzenie szlak może spalić około 270 kalorii i cel ważne mięśnie ścięgna i pośladki. Największa
piesze wycieczki to doskonały trening zarówno dla ciała i umysłu, i jest to doskonały sposób, aby spotkać się z przyjaciółmi podczas uzyskiwania powrotem w kontakcie z naturą. Największa
